一個人的心靈負荷太重.就會終日憂心忡忡,煩惱不已,不管用任何仙丹妙藥都無法醫治,煩惱是一種心病,它左右著你的精神世界,攪的你坐立難安,煩惱是心病,它釋放著莫名的憂愁,鬧的你憂心忡忡,心靈的自由和輕鬆.心態的樂觀與平和.是醫治心病的良藥,面對煩惱有兩種心態,一種是樂觀.一種是悲觀.樂觀者用知足常樂的心態來化解,因事情總會比他所能接受的最差結果好,因早有心理準備,悲觀者總會覺得今不如昔,因而耿耿於懷,人活在世上,亦喜亦憂-或悲或樂,不管你遭遇如何?也不管你成功與否?只要你善于調整自己心態,凡事都往好處想,煩惱就會迎刃而解,樂觀是積極向上的心境,它可以激發人的活力與潛力,化解煩惱-超越困難,悲觀是一種消極的心境,它使人悲傷.煩惱.痛苦.在面對困難一籌莫展.影響身心健康與情緒,煩惱是悲觀者的人生危機,是樂觀者的人生改變,因悲觀者看不到希望,終日和煩惱糾纏不清,而樂觀者卻能從煩惱中發現機遇,從而擺脫煩惱的侵害,所以樂觀者煩惱易於化解